Häufige Fragen
Häufige Fragen zur Hypnose
Alles, was Sie vor Ihrer ersten Sitzung wissen möchten.
Wie läuft Hypnose ab? Behalten Sie die Kontrolle? Wie bereiten Sie sich vor und welche Unterstützung steht Ihnen nach der Sitzung zur Verfügung?
Hier finden Sie Antworten auf die häufigsten Fragen zu Einzelsitzungen, Gruppensitzungen und unserer Arbeitsweise. Wenn Sie etwas anderes interessiert, melden Sie sich gerne bei uns.
01
Über Hypnose und Sicherheit
Was Hypnose ist, ob sie sicher ist und ob Sie die Kontrolle behalten.
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit, oft begleitet von Entspannung. Mit Anleitung und Suggestionen richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Erlebnisse und Reaktionen, die mit dem vereinbarten Ziel zusammenhängen.
Ist Hypnose gefährlich?
Hypnose gilt allgemein als sicher, wenn sie von einer entsprechend ausgebildeten Person nach Prüfung der Eignung durchgeführt wird. Dennoch können Unbehagen, Schwindel oder Unruhe auftreten, und bei manchen schwereren psychischen Erkrankungen ist eine vorherige fachliche Abklärung notwendig.
Kann ich in der Hypnose „stecken bleiben“?
Einen Zustand dauerhaften „Gefangenseins“ in der Hypnose gibt es nicht. Die Sitzung endet mit der Rückkehr der Aufmerksamkeit zur Umgebung – mit Anleitung oder von selbst.
Kann mich ein Hypnotiseur zwingen, gegen meinen Willen zu handeln?
Hypnose nimmt Ihnen nicht die Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen. Sie können eine Suggestion ablehnen, eine Grenze setzen und um eine Unterbrechung bitten. Suggestionen sollten dem Ziel folgen, dem Sie zugestimmt haben.
Ist Hypnose dasselbe wie Schlaf?
Nein. Während der Hypnose bleiben Sie in der Regel bewusst, was geschieht, auch wenn Sie sehr entspannt sein können. Es ist möglich einzunicken, aber Schlaf ist nicht das Ziel der Sitzung.
Kann jeder Hypnose erleben?
Menschen reagieren unterschiedlich auf Hypnose. Nicht alle erleben sie gleich oder profitieren gleichermaßen. Eine schwächere Reaktion ist kein Zeichen persönlichen Versagens.
Werde ich mich an die Sitzung erinnern?
Die meisten Menschen erinnern sich an den Ablauf der Sitzung, auch wenn die Deutlichkeit einzelner Details variieren kann.
02
Vorbereitung und Ablauf der Sitzung
Wie der erste Besuch abläuft und wie Sie sich vorbereiten.
Wie läuft der erste Besuch ab?
Wir beginnen mit einem Gespräch über Ihr Ziel und Ihre Erwartungen. Wir erklären den Ablauf, beantworten Fragen und vereinbaren die Arbeitsweise.
Bei Gruppensitzungen ist die Einführung gemeinsam und auf das Thema des Programms ausgerichtet. Persönliche Umstände, die für Ihre Teilnahme wichtig sind, können Sie uns vor Ihrem Besuch außerhalb der Gruppe mitteilen.
Wie bereite ich mich auf eine Hypnosesitzung vor?
Tragen Sie bequeme Kleidung und kommen Sie, wenn möglich, ausgeruht. Sie müssen Hypnose nicht im Voraus üben oder wissen, wie man sich vollständig entspannt.
Bereiten Sie Ihre Fragen vor und überlegen Sie, was Sie konkret ändern möchten. Besondere Hinweise erhalten Sie vor dem Termin, falls das Programm sie erfordert.
Was, wenn ich mich nicht entspannen oder „die Gedanken nicht abschalten“ kann?
Sie müssen nicht alle Gedanken anhalten. Sie können während des Prozesses auftauchen, und Sie lenken Ihre Aufmerksamkeit einfach wieder auf die Anleitung. Sagen Sie uns, wenn Ihnen etwas die Teilnahme erschwert.
Muss ich über private Erfahrungen sprechen?
Teilen Sie so viel, wie Ihnen angenehm ist, zusammen mit den grundlegenden Informationen, die für eine verantwortungsvolle Vereinbarung nötig sind. Sie müssen nicht Ihr ganzes Leben im Detail erzählen.
Gruppensitzungen erfordern nicht, persönliche Geschichten vor anderen Teilnehmenden zu erzählen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Die Dauer hängt vom Thema und von der Form der Arbeit ab. Vor der Buchung erfahren Sie die Gesamtdauer einschließlich Einführung und Sitzung. Bei Tourneen gilt der Zeitplan des jeweiligen Programms.
Kann ich kommen, wenn ich Medikamente nehme oder bereits in Therapie bin?
Nennen Sie vor der Vereinbarung bestehende Behandlungen und relevante gesundheitliche Umstände. Bei Bedarf empfehlen wir, die Eignung zusätzlicher Arbeit mit der zuständigen Fachperson abzuklären.
Setzen Sie Medikamente nicht eigenmächtig ab und ändern Sie keine verordnete Behandlung wegen der Hypnose.
03
Online-Sitzungen
Alles zur Vorbereitung, zur Verbindung und zur Nachbetreuung nach einer Online-Sitzung.
Kann ich die Sitzung online wahrnehmen?
Ja, alle Sitzungen aus unserem Angebot sind nach vorheriger Terminvereinbarung auch online per Videoanruf möglich. Sie können sich von zu Hause aus zuschalten, ohne nach Varaždin oder zu einem unserer Besuche zu kommen.
Was brauche ich für eine Online-Sitzung?
Sie benötigen einen ruhigen Raum, in dem Sie niemand stört, eine stabile Internetverbindung sowie ein Smartphone, Tablet oder einen Computer mit Kamera und Mikrofon. Machen Sie es sich bequem und stellen Sie das Gerät so auf, dass Sie es nicht in der Hand halten müssen.
Wie verbinde ich mich mit der Sitzung?
Vor dem vereinbarten Termin erhalten Sie eine Anleitung zur Verbindung und Vorbereitung. Zu Beginn des Videoanrufs prüfen wir, ob wir uns gut hören und sehen, und beantworten Ihre Fragen.
Was passiert, wenn die Internetverbindung während der Sitzung abbricht?
Wenn die Verbindung abbricht, öffnen Sie die Augen und verbinden Sie sich erneut. Gelingt die Verbindung nicht, rufen Sie uns an, damit wir die Fortsetzung vereinbaren können.
Kann ich nach einer Online-Sitzung die zusätzliche Sitzung persönlich wahrnehmen?
Ja, die inbegriffene zusätzliche Sitzung können Sie bei Bedarf innerhalb des vereinbarten Nachbetreuungszeitraums online oder persönlich in Varaždin bzw. bei unserem nächsten Besuch in Ihrem Land wahrnehmen. Der Termin muss vorab vereinbart werden.
Wie kann ich eine Online-Sitzung vereinbaren?
Kontaktieren Sie uns über das Kontaktformular, telefonisch, per WhatsApp oder Viber. Teilen Sie uns mit, worum es geht und aus welchem Land Sie sich zuschalten, damit wir einen Termin vereinbaren und den Preis sowie die Bedingungen der Nachbetreuung bestätigen können.
04
Unser Ansatz, Ergebnisse und Unterstützung
Worauf unsere Arbeit beruht und welche Unterstützung Sie erhalten.
Worauf beruht der Ansatz von Hipnoza Rausch?
Unser Ansatz beruht auf der von Darko Rauš entwickelten Arbeitsweise, die Nenad Rauš in seiner eigenen Arbeit mit Klientinnen und Klienten fortführt und weiterentwickelt.
Im Mittelpunkt stehen ein klar definiertes Ziel, praktische Arbeit und Unterstützung nach der Sitzung. Familiäre Erfahrung ist Teil unseres Ansatzes, während wir Möglichkeiten und Erwartungen für jede Person individuell betrachten.
Reicht eine Sitzung aus?
Unser Ansatz zielt darauf ab, bereits ab der ersten Sitzung auf ein konkretes Ziel hinzuarbeiten. Dennoch lässt sich nicht im Voraus sagen, ob eine Sitzung ausreichen wird.
Die Anzahl der Termine hängt vom Thema, Ihren Umständen und den Veränderungen ab, die Sie bemerken. Wenn zusätzliche Unterstützung nötig ist, sprechen wir über die Fortsetzung der Arbeit.
Wirkt Hypnose bei allen gleich?
Nein. Erfahrungen und Ergebnisse unterscheiden sich, und die Belege für die Wirksamkeit sind nicht für alle Anwendungsbereiche gleich.
Ihre Mitwirkung ist wichtig, aber wenn keine Veränderung eintritt, bedeutet das nicht automatisch, dass Sie nicht motiviert genug waren. Dann sollte geprüft werden, ob der Ansatz zu Ihnen passt und ob eine andere Form der Hilfe nötig ist.
Garantieren Sie ein Ergebnis?
Wir garantieren weder ein bestimmtes Ergebnis noch eine dauerhafte Veränderung nach einer festgelegten Anzahl von Sitzungen. Vor Beginn erklären wir klar, was das Programm umfasst und welche Unterstützung verfügbar ist.
Was, wenn ich wieder rauche oder in eine alte Gewohnheit zurückfalle?
Melden Sie sich bei uns, damit wir darüber sprechen, was passiert ist, und den nächsten Schritt vereinbaren.
Für die meisten Themen sind zwei zusätzliche Sitzungen innerhalb von zwei Monaten nach der ersten Sitzung ohne Aufpreis im Preis enthalten. Vor der Buchung bestätigen wir, ob dies für Ihr Programm gilt und wie die zusätzlichen Termine vereinbart werden.
Diese Unterstützung dient der Fortsetzung der Arbeit an der Veränderung und ist keine Garantie für ein Ergebnis.
Gibt es Unterstützung zwischen den Sitzungen?
Ja. Nach der Sitzung steht täglich telefonische Unterstützung für Fragen und Schwierigkeiten im Zusammenhang mit dem vereinbarten Programm zur Verfügung.
Vor Beginn vereinbaren wir den Unterstützungszeitraum und die Zeiten, zu denen Sie sich melden können. Tägliche Unterstützung bedeutet keine Erreichbarkeit rund um die Uhr und ersetzt keine Notfall- oder Gesundheitsdienste.
Wie werden zusätzliche Sitzungen vereinbart?
Kontaktieren Sie uns direkt, um die Fortsetzung der Arbeit und einen freien Termin zu vereinbaren. Wenn zusätzliche Sitzungen zu Ihrem Programm gehören, werden sie im Rahmen der vereinbarten Bedingungen nicht gesondert berechnet.
Für Teilnehmende an Tourneen erklären wir vor der ersten Buchung, wo und wie zusätzliche Sitzungen stattfinden.
05
Arbeitsbereiche
Themen, mit denen Sie sich an uns wenden können, und die Grenzen unserer Unterstützung.
Mit welchen Themen kann ich mich an Sie wenden?
Zu unseren Arbeitsbereichen gehören Rauchentwöhnung, Essgewohnheiten und Gewichtskontrolle, Stress, Entspannung, Selbstvertrauen, Ängste, Schlaf, öffentliches Sprechen, Fokus, Motivation und mentale Vorbereitung im Sport.
Wir sprechen auch über andere unerwünschte Gewohnheiten und Möglichkeiten zusätzlicher Unterstützung bei Problemen im Zusammenhang mit Alkohol und Glücksspiel.
Wie läuft eine Hypnosesitzung zur Rauchentwöhnung ab?
Die Sitzung beginnt mit einer Erklärung des Ablaufs und des Ziels der Arbeit. Wir konzentrieren uns auf Gewohnheiten rund um die Zigarette, Situationen, die zum Rauchen verleiten, und die Stärkung Ihrer persönlichen Entscheidung aufzuhören.
Nach der Einführung folgt eine Sitzung zu diesem Thema. Das Programm ist einzeln und in Gruppen verfügbar, und vor der Anmeldung erklären wir, was es umfasst und welche Unterstützung Ihnen nach der Sitzung zur Verfügung steht.
Hypnose garantiert keinen Rauchstopp. Die Belege für ihre Wirksamkeit zu diesem Zweck sind begrenzt; über andere Unterstützungsmöglichkeiten bei Nikotinabhängigkeit können Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder in der Apotheke sprechen.
Kann Hypnose bei Angst und übermäßigen Sorgen helfen?
Hypnose kann als zusätzliche Unterstützung bei Entspannung und im Umgang mit innerer Anspannung eingesetzt werden. Die Eignung hängt von der Person und den erlebten Schwierigkeiten ab.
Bei ausgeprägter Angst, Panikattacken oder Schwierigkeiten, die den Alltag beeinträchtigen, ist eine Abklärung durch eine Fachperson für psychische Gesundheit wichtig.
Arbeiten Sie mit alkoholbezogenen Problemen?
Ja, Sie können sich für ein Gespräch über zusätzliche Unterstützung von Motivation und Musterveränderung im Zusammenhang mit Alkohol an uns wenden.
Bei einer Abhängigkeit sind eine fachliche Abklärung und ein Behandlungsplan erforderlich. Hypnose ist kein Ersatz für eine Suchtbehandlung oder einen ärztlich begleiteten Entzug. Bei körperlicher Abhängigkeit kann ein plötzliches Aufhören gefährlich sein und erfordert ärztlichen Rat.
Arbeiten Sie mit Glücksspiel und Wetten?
Ja, über dieses Thema können Sie mit uns ohne Verurteilung sprechen. Die Arbeit mit Hypnose betrachten wir als zusätzliche Unterstützung von Motivation und Verhaltensänderung.
Bei Kontrollverlust, Schulden oder belasteten Beziehungen sind eine fachliche Abklärung und eine angemessene Behandlung erforderlich. Wir stellen Hypnose nicht als eigenständige Behandlung von Spielsucht dar.
Ist Hypnose ein Ersatz für psychologische oder psychiatrische Behandlung?
Nein. Unsere Arbeit ersetzt weder Diagnostik noch Psychotherapie oder verordnete medizinische Behandlung. Wenn nötig, sprechen wir über die Grenzen unserer Unterstützung und die Bedeutung der Einbeziehung einer entsprechenden Fachperson.
Was, wenn mein Problem nicht auf der Liste steht?
Die Liste umfasst nicht alle Themen, mit denen sich Menschen an uns wenden. Beschreiben Sie kurz, was Sie ändern möchten, und wir prüfen, ob wir Ihnen passende Unterstützung bieten können.
06
Ort, Tourneen und Anmeldung
Wo wir arbeiten, wie Sie sich anmelden und was der Preis umfasst.
Wo finden Einzelsitzungen statt?
Einzelsitzungen finden in Varaždin statt, unter der Adresse Ruđera Boškovića 14c, nach vorheriger Terminvereinbarung.
Für einen Termin erreichen Sie uns telefonisch unter +385 91 529 2547, über WhatsApp oder Viber oder per E-Mail an hipnozarausch@parhos.hr.
Was ist der Unterschied zwischen Einzel- und Gruppensitzung?
Die Einzelarbeit bietet mehr Raum für Ihre Lebensumstände, persönlichen Auslöser und Ziele.
Eine Gruppensitzung bringt Menschen zusammen, die am selben Thema arbeiten, und folgt einer gemeinsamen Struktur. Welche Form besser zu Ihrer Situation passt, können wir vor der Anmeldung besprechen.
Wo finden Gruppensitzungen statt?
Gruppensitzungen finden auf Tourneen in verschiedenen Städten der Region und im Ausland statt. Aktuelle Orte, Daten und Uhrzeiten finden Sie auf der Seite „Tourneen“.
Wie melde ich mich für eine Tourneesitzung an?
Wählen Sie auf der Seite „Tourneen“ eine Stadt und klicken Sie auf „Anmelden“. Wählen Sie im Formular die gewünschte Sitzung und geben Sie die erforderlichen Kontaktdaten ein.
Vor der Bestätigung Ihrer Buchung erhalten Sie Informationen zu Preis und Teilnahmebedingungen.
Kann ich mich für beide Sitzungen in derselben Stadt anmelden?
Im Anmeldeformular können Sie beide Sitzungen auswählen. Vor Ihrem Besuch müssen Sie die Anmeldung bestätigen und sich mit den Bedingungen jedes Programms vertraut machen.
Was kostet eine Hypnosesitzung und was ist im Preis enthalten?
Preise auf Anfrage. Teilen Sie uns mit, welches Thema Sie interessiert und ob Sie eine Einzel- oder Gruppensitzung wünschen.
Vor der Bestätigung Ihrer Buchung erhalten Sie den Preis sowie Informationen zum Programminhalt, zu den Zahlungsbedingungen, zur enthaltenen Unterstützung und zu zusätzlichen Sitzungen, sofern diese für das gewählte Programm vorgesehen sind.
Bieten Sie Programme für Unternehmen an?
Ja. Wir bieten Gruppenprogramme zur Entspannung, Stressbewältigung und Stärkung des Selbstvertrauens an – als eigenständige Veranstaltungen oder als Teil von Programmen zur Mitarbeitergesundheit.
Auch eine Gruppensitzung zur Rauchentwöhnung kann vereinbart werden. Die Teilnahme der Mitarbeitenden ist freiwillig.
Kann ich einen Besuch in meiner Stadt organisieren?
Ja. Besuche können Unternehmen, Vereine, lokale Gemeinschaften und Einzelpersonen vorschlagen – in Kroatien und im Ausland.
Senden Sie uns Stadt, gewünschtes Thema, ungefähre Teilnehmerzahl und Termin. Sie müssen nicht alles im Voraus vorbereitet haben.
Was, wenn ich einen Termin ändern oder absagen muss?
Melden Sie sich, sobald Sie wissen, dass Sie nicht kommen können. Möglichkeiten zur Terminänderung und Stornierungsbedingungen erhalten Sie vor der Bestätigung Ihrer Buchung für das gewählte Programm.